salamann

時差ボケの調整が苦手である。物理的時差ボケ（時差をまたぐ移動）も、社会的時差ボケ（平日と休日の起床時間の差）も両方苦手である。アメリカに来てから時差を調整する機会や早起きする必然性があるときががたまにあり、そのたびに寝付けなかったり起きてか...

昨日、つまり5月31日から耳の調子がおかしかった。午前中は普通だったが、午後になって、特に夕方になるにつれてなにか気持ち悪さを感じるようになってきた。なにが原因かはまったくわからないが、耳に違和感を感じた。こどものダンスの発表会があるという...

メモリアルデーで会社が休みだったので、ハイキングに行こうということになり、スノコルミーパスに近いIra Spring Trailを登った。シアトルからI-90を40分程度走り、高速を降りてから10分程度ダートの道を走る。

Poo Poo Pointに5月の良い日にのぼってきた。一言でいえば結構きつかった。天気は恵まれた。行きはPoo Poo Point Trailを歩いた。

エチオピア航空の737-8が墜ちた。これを受けて、737-8のMCASの制御則を設計変更するという話がFAAやBoeingなどから公式にリリースされた。いくつかのメディア記事やプレスリリースを読んだ結果、だいたいの設計の変更の内容を理解でき...

Little Siに登ってきた。Seattle近郊でハイキングといえばMount Siらしい。ただ、この日はMount Siは雪のためCloseしていたので、その横にある小さい山、Little Siに登った。

たとえば、自分が日本人で、アメリカ人と仕事するときに「なんでこんな当たり前のこと聞くの？普通、そんな当たり前のこと尋ねたら自分が基本的なこともわかってないバカだと言ってるみたいだ」と思ったことがあったら、この本はその感覚を解決してくれる本だ...

この本の伝えることは基本的にひとつである。できるだけ習慣の単位を小さくしろ！ということだ。習慣の力は偉大であり、毎日続ければ筋トレでも、英語でも、本を読むのでも、本を書くのでもいろいろなことが成し遂げられるようになる。一方で毎日継続して何か...

読めば読むほど、本を読んでいる場合ではなく運動しなくては！という気分にさせてくれる本だった。学校の成績、うつ、不安障害、ADHD、妊娠・出産・閉経、薬物乱用、アルコール乱用、老化などさまざまな例に対して運動がどう効くかを丁寧にひとつずつ確か...

Rattlesnake Ledgeが初心者にはいいというので登ってきた。景色がすごいよかった。